TERAPEUT
DEBORAH MÜHLRAD
DEBORAH MÜHLRAD
Deborah vill göra terapirummet mer
lättillgängligt - för alla
lättillgängligt - för alla
DEBORAH
DEBORAH
Deborah Mühlrad är beteendevetare och terapeut och vill göra terapirummet mer lättillgängligt. Deborah har lång erfarenhet och erbjuder terapi både fysiskt och digitalt.
Det absolut viktigaste är att du känner dig trygg med Deborah. Det är den viktigaste komponenten för att uppnå förändring. Deborah kommer även ge dig konkreta verktyg att använda mellan samtalen så att du känner att du skapar en förändring i just din situation.
Det absolut viktigaste är att du känner dig trygg med Deborah. Det är den viktigaste komponenten för att uppnå förändring. Deborah kommer även ge dig konkreta verktyg att använda mellan samtalen så att du känner att du skapar en förändring i just din situation.
TERAPI
TERAPI
Du kanske känner:
- Stress och har svårt att varva ner
- Oro för framtiden och dina livsval
- Otillräcklighet och har prestationsångest
- Ångest och/eller har svårt att sova
- Nedstämdhet, depression, utmattad eller orkeslös
- Svårighet att sätta gränser eller visa sig sårbar
- Något helt annat som du vill hantera eller bearbeta
Deborah berättar om våra nio grundkänslor och varför det är så viktigt att ha kontakt med sin ilska och sårbarhet.
Deborah förklarar vad ångest egentligen är och vad man kan göra för att minska ångest och oro för att öka sitt välmående.
Deborah delar konkreta tips om hur du kan tänka mindre och känna mer för att minska oro och ångest i din vardag.