DEBORAH MÜHLRAD
Terapeut och föreläsare
Terapeut och föreläsare
FÖRELÄSNINGAR
Relationellt ledarskap - att leda på distans
En inspirerande föreläsning för dig som vill bli en ännu bättre ledare! Du får lära dig varför relationellt ledarskap är viktigt och konkreta verktyg för att leda på distans.
Stresshantering i en digital värld
På ett inspirerande och humoristiskt sätt delar Deborah kunskap om stress och vad man kan göra för att öka välmåendet vid distansarbete.
TERAPI
För dig som känner:
- Stress och har svårt att varva ner
- Oro för framtiden och dina livsval
- Otillräcklighet och har prestationsångest
- Ångest och/eller har svårt att sova
- Nedstämdhet, depression, utmattad eller orkeslös
- Svårighet att sätta gränser eller visa sig sårbar
- Något helt annat som du vill hantera eller bearbeta
Deborah berättar om våra nio grundkänslor och varför det är så viktigt att ha kontakt med sin ilska och sårbarhet.
Deborah förklarar vad ångest egentligen är och vad man kan göra för att minska ångest och oro för att öka sitt välmående.
Deborah delar konkreta tips om hur du kan tänka mindre och känna mer för att minska oro och ångest i din vardag.